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江苏津铭创艺家居有限公司

水切割加工|激光切割加工|金属切割加工、定制

盐城水切割||盐城激光切割-盐城金属切割公司


江苏省盐城市津铭创艺家居有限公司是一家集销售不锈钢板、冷热轧板等钢材及利用精密钣金切割技术对五金装饰工艺品等进行生




产加工的大型综合性钢材店。我们秉承“质量第一、顾客第一”的经营宗旨,发扬“研于本业,精益求精”的工作精神,致力于对五金




加工的品质和功能的不断完善。现拥有先进的意大利进口激光切割机(4*2米工作台面)、激光切割机的加工精度单位±0.01mm、碳钢最厚




切割厚度0.5mm-20mm、不锈钢切
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三码心水论坛 加几滴色拉油
发布时间:2020-10-05        浏览次数:        

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蚕豆:健脑、防痴呆

蚕豆中含有大量蛋白质,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富,还含有调剂大脑和神经组织的重要矿物质,可健脑、增强记忆力,特别适合心脑功能退化的中老年朋友。

而且 蚕豆中的有效成分可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

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食用方法

蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。蚕豆性滞,不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃,以防胀肚伤脾胃。

韭菜炒蚕豆

食材:蚕豆,韭菜,胡椒粉

制作步骤:

1.蚕豆拨去外壳,洗净沥干水份

2.韭菜洗净切去老根,再切成段

3.锅中热油,倒入蚕豆翻炒

4.放入适量的盐,一点清水将蚕豆煮熟

5.倒入韭菜翻炒至断生,放入适量的胡椒粉调味即可

红豆

护心脏、养心血、清心火

李时称红豆为“ 心之谷”,既能清心火,也能补心血。

现代研究发现,红豆钾含量高,保护心肌功能,再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能 对心脏起到很好的防护作用。

食用方法

红豆粳米粥

用红小豆30克、粳米50克洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。每日早晚两次餐食红小豆粥,久服可利水湿、健脾、减重。

红豆粥

将红小豆2公斤浸于水中24小时,放入沙锅,加水适量或淹过红豆,并以大火滚煮,再用小火煮30分钟,除把红豆的养分煮出以外,还能让红豆的口感更加绵密松软;

然后把水倒干,再度加水用大火煮2个小时,将红豆煮成泥状;放少许盐或蜂蜜搅拌调味,分7天食用,每天一碗,555700天线宝宝论坛,以饭前30分钟食用效果最好。

豌豆

清肠、抗癌、降胆固醇

新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨基酸。新鲜豌豆中富含的粗纤维,具有 清肠、降低胆固醇、抗癌的作用。

食用方法

豌豆炒肉

材料:豌豆,猪肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,盐。

做法:

1、猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末。

2、锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,天线宝宝主论坛网,装盘。

3、锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟。

4、再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒。

5、加适量生抽,盐,炒匀即可。

荷兰豆

抗菌消炎、提高免疫力

荷兰豆是西方国家主要食用的蔬菜品种之一,它与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质, 具有抗菌消炎功能,对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用。

此外,荷兰豆还富含的维生素和膳食纤维,能抑制黑色素的形成, 可以防止便秘,有清肠作用。

食用方法

猪耳炒荷兰豆

原料:卤猪耳250克、荷兰豆100克。

调料:生抽1/3汤匙、盐1/3小匙、大蒜1瓣。

做法:

1、先将卤猪耳切成片;

2、荷兰豆摘去蒂、筋,洗净沥水;

3、热锅冷油,放入蒜蓉炒香;

4、倒入切好的卤猪耳,煸炒1分钟;

5、加入荷兰豆,连续煸炒2分钟;

6、调入生抽、盐,炒均即可。

豇豆

健脾胃、促消化、降血糖

豇豆,俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角,豇豆制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

很适合食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者和消化功能减退的老年人。而且豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用, 是糖尿病人的理想食品。

食用方法

麻酱豆角

材料:长豆角250克、芝麻酱两大勺、蒜泥一大勺、盐1克

做法:

1.长豆角洗净切4-5厘米的段

2.用1大勺凉白开,兑匀芝麻酱,加入盐搅匀

3.锅内烧滚水,加几滴色拉油,倒入切好的豆角焯熟

4.焯好的豆角捞出倒入凉白开中备用。豆角捞出摆盘,倒上芝麻酱,撒上蒜泥,加几个红椒圈点缀一下。

注意

豆类食物一定要煮熟了才能食用。

千万不要错过大自然的馈赠,错过了它们,就错过了一年的健康,也别忘了提醒亲友哦